onsdag 10. februar 2010

Deilig frokostsmoothie


Etter ønske fra en leser så får dere nå oppskriften på min veldig gode smoothie.  Den passer til alle tider på døgnet, vi bruker den mest til frokost eller etter trening, ungene er meget fornøyde.

1. Ta frem blenderen fra kjøkkenskapet/loftet der mange har gjemt den.
2. Hent 3-4 dl blåbær eller bringebær fra fryseren og putt det oppi.
3. Tøm over 2 dl juice/blåbær Biola og 5 dl yoghurt naturell og sett blenderen på "isknusing" til alt er en jevn masse.
4. Putt oppi 3-4 bananer og "rør" videre til alt er blandet,

5. Server og nyt!

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails